Côté muscles, ce n’est pas réservé qu’à l’activité physique
Ce qu’on oublie souvent, c’est que nos muscles pelviens, eux aussi, ont besoin de stimulation pour garder leur tonus. Sans activité régulière, ces zones peuvent perdre en tonicité. Chez les femmes, cela peut se traduire par une sensation de relâchement ou une moins bonne perception corporelle. Chez les hommes, un manque de sollicitations prolongé peut perturber certaines fonctions naturelles.
Rassurez-vous, rien n’est irréversible. Il existe de nombreux exercices doux, comme les exercices de Kegel, qui permettent de maintenir ou de retrouver une bonne tonicité, même en dehors d’une relation active.
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