Prévention des accidents vasculaires cérébraux (AVC) à tout âge : 5 choses à ne pas faire avant de se coucher et 6 choses à faire avant de dormir

Comme un AVC survient pendant le sommeil, des symptômes neurologiques apparaissent au réveil. Parmi ces symptômes immédiats, on peut citer :
– Engourdissement ou paralysie d’un côté du corps, en particulier au niveau du bras, de la jambe ou du visage
– Difficultés d’élocution ou troubles de l’élocution
– Difficultés à comprendre les autres
– Confusion ou désorientation
– Vision sombre, floue ou double
– Difficultés à marcher ou perte d’équilibre
– Maux de tête soudains et intenses
– Nausées, vomissements ou étourdissements
– Convulsions ou perte de connaissance

Une autre façon de déterminer si une personne a pu avoir un AVC est d’utiliser la méthode « FAST », qui se base sur des symptômes tels qu’un affaissement du visage, une faiblesse des bras, des difficultés d’élocution et une insistance sur le temps ou la nécessité de consulter un médecin au plus vite.

Peut-on prévenir un AVC pendant le sommeil ?
Vos habitudes de coucher peuvent influencer considérablement votre risque d’AVC pendant votre sommeil, surtout au fil du temps.

La nuit, la tension artérielle chute et le corps se régénère ; il est donc crucial de prendre soin de son système cardiovasculaire.

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