Astuces naturelles pour prévenir la maladie d’Alzheimer
Si vous avez un risque élevé de démence ou si vous avez des antécédents familiaux de la maladie, il existe plusieurs choses que vous pouvez faire régulièrement pour réduire le risque de développer une démence.
Prévenir la maladie d’Alzheimer est simple, il suffit de se mettre au travail!
1. Arrêtez de fumer
Comme le dit Web MD: « Bien que le tabagisme soit depuis longtemps connu pour augmenter le risque de décès par cancer et maladies cardiaques, des chercheurs en Finlande disent qu’ils ont trouvé de bonnes raisons de croire que le tabagisme de plus de deux paquets de cigarettes tous les jours entre 50 et 60 ans augmente le risque de démence plus tard dans la vie. » (5)
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer: « les anciens fumeurs ou les personnes qui ont fumé moins d’un demi-paquet par jour ne semblent pas avoir un risque accru de développer une démence ».
Les chercheurs ont estimé que le risque accru est en partie dû au fait que le tabagisme contribue au stress oxydatif et à l’inflammation. Beaucoup d’autres études ont également confirmé le lien entre le tabagisme et la maladie d’Alzheimer (6,7).
Si vous avez de la difficulté à arrêter de fumer, il existe de nombreuses herbes naturelles qui peuventSOUTENIR vos efforts pour abandonner cette mauvaise habitude et éliminer certainesTOXINE dans vos poumons après avoir arrêté.
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