Ces entraînements à la mode exercent une pression soudaine et intense sur un cœur qui pourrait déjà être fragilisé par l’hypertension, les arythmies ou le durcissement des artères. Lorsque vous vous poussez à l’extrême, votre cœur est contraint de pomper plus fort et plus vite qu’il ne le pourrait en toute sécurité.
Le plus inquiétant est que les dommages ne sont pas toujours immédiats. Le cœur se fatigue en silence, la tension artérielle augmente progressivement et les rythmes électriques deviennent instables. Vous pourriez vous sentir un peu étourdi ou plus fatigué, ce que vous pourriez attribuer au vieillissement, mais à l’intérieur, votre cœur agite un drapeau rouge.
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